Apa itu Gerd?
Gerd adalah naiknya cairan asam lambung ke kerongkongan yang akan menyebabkan
- dada terbakar lebih dari 2 kali dalam seminggu
- batuk kering kronis
- sulit menelan
- merasa mual tanpa tahu apa sebabnya
- sering bersendawa
- seringkali ingin meneguk ludah untuk membersihkan kerongkongan
- sering merasa makanan atau cairan kembali ke mulut
- sering merasa asam atau pahit di mulut
- ketika bangun pagi sering merasa serak
Gastro-esophageal reflux disease (GERD) atau yang sering dikenal dengan penyakit asam lambung adalah kondisi di mana asam lambung mengalir ke sepanjang esofagus atau kerangkongan (saluran yang menghubungkan mulut ke lambung), yang dapat menyebabkan rasa terbakar di dada atau gejala lainnya.
ini terjadi ketika otot yang ada di dasar kerongkongan atau LES (lower esophagus sphincter) melemah. Hal ini bisa disebabkan karena apa yang selama ini kita makan, kita sembarangan makan makanan seperti pedas, makan makanan berlemak, makan makanan yang banyak mengandung gula buatan seperti misalnya permen dan banyak hal lainnya. Gerd pada umumnya terjadi pada mereka yang banyak merokok, mereka yang obesitas , mereka yang hail.
Gerd kabar baiknya dapat dibantu diatasi dengan anda menghindari konsumsi makanan yang telah disebutkan diatas, disamping itu juga dengan anda melakukan olahraga rutin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, olahranganya yang ringna ringan aja suapay asam lambung tidak naik keatas.
Mereka yang bisa menjaga makan dengan lebih banyak makan sayur dan buah terutama yang organtik akan mendapati bahwa mereka jauh lebih sehat dan lebih mudah recovery dari gerd. Untuk menangani gerd juga bisa dilakukan dngan menggunakn obat obatan. Beberapa jenis obat dapat digunakan untuk mengatasi gerd
Jika anda mendapati apa yang sampaikan diatas, untuk mendapatkan kepastian apakah anda mengalami gerd atau tidak anda dapat bertemu dengan dokter sepesialis gastro atau juga ke dokter penyakit dalam.
Jika didaerah andan tidak terdapat dokter spesialis, maka anda cukup perhatikan pola makan yang anda makan setiap hari, anda perlu perbanyak sayuran hijau dan buah buah segar alami. Dengan anda mulai membiasakan makan makanan yang sehat anda akan merasakan tubuh anda jauh lebih sehat dan segar
Demikina penjelasan dari saya semoga bermanfaat
Terimakasih
Jimmy K Santsoa
