• jimmyksantosa@gmail.com
  • 0812 9785 9990

Tag Archives: cara melawan anxiety

  • 0

Metoda Jitu Mengatasi Cemas Jantung Berdebar, Takut Mati, Takut Jantung, Takut Sendirian

Tags : 

Hai teman teman semua apakah anda sering mengalami hal di bawah ini?

  • Tiba tiba jantung berdebar tanpa sebab
  • Merasa Nyeri di dada
  • Nafas sesak
  • Pusing
  • Seakan akan terasa mau mati
  • Takut kalau itu jantung, dan anda ke IGD tapi ternyata bukan jantung
  • Kaki tangan dingin
  • Lemes
  • Gemetar
  • Tenggorokan kering

Dan itu benar benar membuat anda takut dan anda berusaha berpikir positif tapi tetap saja tidak bisa sama sekali? Mungkin anda ke dokter dan dokter mengatakan hanya asam lambung atau dikatakan gerd atau dikatakan anda banyak pikiran dan mungkin direkomendasikan ke psikolog atau psikiater.

Mengalami seperti itu?

Jika anda mengalami paling tidak 4 hal yang saya sebutkan diatas dan anda mengalami hal itu paling tidak minimal 2 kali dalam sebulan dan anda masih takut hal itu terjadi pada diri anda, maka ada kemungkinan anda mengalami gangguan panik atau serangan panik yang merupakan bagian dari gangguan kecemasan.

Gangguan seperti ini sangat banyak dialami oleh masyarakan Indonesia jadi anda tidak sendiri, dan kabar baiknya  kami sudah sering menangani kasus kasus seperti ini.

Mungkin anda bertanya, siapa saya sehingga anda perlu percaya sama saya 🙂

Saya, Jimmy K Santosa, adalah seorang hipnoterapis yang telah melakukan praktek sejak tahun 2009, artinya saya sudah punya jam terbang yang tinggi utuk mengatasi masalah kecemasan dan ketakutan.

Saya juga sudah diliput oleh beberapa media yaitu MEDIA INDONESIA, NET TV, ANTV, dan METRO TV. Dan juga di media cetak yaitu Dokter kita , Tabloid Nakita, dan Majalah Ummi

Berikut apa yang merekan katakan setelah kami terapi

Nah sekarang bagaimana cara mengatasi kecemasan?

Untuk mengatasi kecemasan anda perlu melakukan 2 hal saja:

  • Mempunyai gaya hidup sehat

Mempunyai gaya hidup sehat berarti anda menikmati hidup anda, berikan waktu untuk diri anda, tidak asal    makan saja dan banyak hal lain yang akan saya jelaskan ketika kita bertemu di klinik

  • Mempunya pola pikir yang sehat

Cemas itu bisa terjadi karena anda mengalami kelelahan fisik dan juga mental emosional. Oleh karena itu anda harus bereskan semua emosi yang selama ini tidak bagus, misal kesedihan kehilangan orang tercinta, ketakutan kalau terjadi apa apa dengan diri anda , dan emosi emosi yang lain

Seringkali anda tidak bisa mengendalikan emosi anda, bener kan? Nah dengan menggunakan hipnoterapi anda bisa menghilangkan semua emosi itu. Dan anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada sensasi sensasi menakutkan yang selama ini terjadi pada diri anda

Apakah semua hipnoterapi sama? Tidak sama! anda perlu perhatikan apakan hipnoterapisnya sudah berpengalaman menangani kasus kecemasan seperti ini. Ilmu Hipnoterapi saja ada 2 aliran berbasis sugesti dan mencari akar masalah. Dan kami konsen mencari akar masalahnya.

Anda benar benar ingin bebas dari masalah anda? Segera kontak saya melalui sms atau whatsapp di 085-880-960-920

 

salam sembuh sehat bahagia

 

Jimmy K Santosa


  • 0
cara mengatasi ansietas

Cara Melawan Anxiety

Tags : 

Selamat datang di website kami, kami percaya bukanlah suatu kebetulan jika anda bisa menemukan website kami ini. Karena kami percaya pasti ada hal yang baik sehingga anda bisa menemukan website kami. Kami disini akan membahas topik tentang kecemasan atau sering disebut dengan anxiety disorder.

Apa Itu Anxiety?

Mungkin ada yang sudah tahu apa itu kecemasan atau anxiety, mungkin juga belum ada yang paham. Kecemasan yang kita maksud disini adalah kecemasan yang lebih dari normal, jadi bukan hanya misalnya cemas karena besok ujian dan setelah ujian maka cemas hilang. Kecemasan model ini adalah kecemasan yang terus terjadi dan akhirnya mengganggu aktifitas kerja sehari hari. Kenapa mengganggu? Karena rasanya ga enak banget dan rasanya itu benar benar menakutkan sehingga kebanyak orang akhirnya ga mau rasa itu muncul .

Biasanya cemas berlebihan diawali dengan munculnya serangan panik secara tiba tiba, entah lagi setir, entah lagi minum kopi, entah lagi nongkrong atau sendirian. Iya benar, serangan panik bisa muncul tiba tiba dan itu akhirnya membuat orang jadi ekstra waspada jangan sampai hal itu muncul lagi. Akhirnya yang terjadi adalah gangguan kecemasan ini. Bedanya gangguan kecemasan dan panik adalah pada intensitas kecemasannya. GAD tidak secemas panik, tapi membuat susah tidur, susah konsen, jadi sering takut akan hal hal yang tidak seharusnya ditakuti.

Ketika anda sering mengalami pemikiran

  • takut kenapa napa dengan diri anda, pegel dikit takut sakit berat atau flu dikit dikira sakit berat
  • sering merasa takut untuk tidur
  • sering takut di keramaian takut kalau ada kenapa kenapa denegna diri anda dan tidak ada yang menolong
  • dada nyeri dikit aja sudah dihubungkan dengan yang tidak-tidak
  • nafas pendek sudah takut dan dihubung hubungkan dengan kematian
  • dll

Itu berarti anda kena gangguan kecemasan

Nah sekarang bagaimana mengatasi rasa cemas itu? Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk melawan kecemasan/anxiety, diantaranya adalah dengan :

PERTANYAKAN

Apakah apa yang anda takutkan ini BENAR? Misal anda takut mati, apakah anda mati di masa lalu ketika anda mengalami sensasi?

Takut jantung, pertanyakan apakah anda benar mengalami jantung di masa lalu ketika mengalami perasaan yang ga enak ini?

Sesak nafas kemudian mikir mau end, tanyakan apakah benar aku end waktu kemaren juga sesak nafas?

Jawabannya pasti TIDAK.

Klik di sini untuk artikel cara mengatasi takut mati

Nah karena jawabannya sudah pasti tidak, maka kemudian lakukan langkah selanjutnya sebagai cara untuk melawan kecemasan.

BODOH AMAT

Iya anda katakan pada diri anda sendiri, anda bodoh amat dengan sensasi itu karena apa yang aku pikirkan toh tidak pernah terjadi dimasa lalu, jadi aku bodoh amat aja dengan sensasi yang terjadi. Memang ga enak, namun belajarlah untuk bersikap bodoh amat. Bukan berati ketika anda sudah bisa bodoh amat maka gangguan kecemasan tidak akan muncul, masih akan muncul. Namun ketika anda benar benar sudah bisa 100 % bodoh amat dengan sensasinya maka anda akan bisa recovery 100 % juga.

Tonton video ini sampai habis untuk anda lebih memahami tentang bodoh amat.

Yang terakhir adalah cara yang lebih cepat untuk melawan anxiety, yaitu dengan anda melakukan sesi hipnoterapi. Hipnoterapi itu apa? Silahkan tonton video berikut ini, walaupun dalam video kasusnya beda dalam hal ini berhenti merokok, tapi sebenarnya saya lebih banyak membahas hipnoterapinya yang bisa digunakan untuk membereskan berbagai macam mental block termasuk kecemasan atau ketakutan.

Silakan tonton..

 

https://www.youtube.com/watch?v=9VjKpKF9Z3M&t=57s

Jadi sebenarnya hipnoterapi tidak ada kaitannya dengan mistis dan dunia gelap atau tak sadarkan diri seperti yang sering Anda baca di media, atau Anda lihat melalui layar kaca yang mempertontonkan hipnotis panggung atau stage hypnosis. Melalui video ini Anda akan dapat membedakan hipnosis yang digunakan untuk pengobatan atau terapi, dengan hipnosis yang digunakan untuk keperluan hiburan semata.

Jika anda sudah tonton video tersebut. Jika anda mau info lebih detail tentang hipnoterapi silahkan klik hipnoterapi Jakarta Bekasi.

Masih belum percaya bahwa hipnoterapi bisa bantu anda lepas dari cemas?

Silakan tonton testimoni-testimoni berikut tentang bagaimana hipnoterapi adalah cara yang telah teruji efektif untuk melawan anxiety.

Untuk anda yang sudah capek melawan anxiety

Untuk anda yang benar benar sudah mau bebas dari kecemasan

Kami siap membantu Anda untuk hidup lebih baik.

Silahkan hubungi kami melalui telpon 085.880.960.920 untuk mendapatkan kebebasan dan hidup anda kembali.

 

Salam bahagia, sehat dan berkelimpahan

 

Jimmy K Santosa


Visitor

Butuh Layanan Terapi? Silahkan Hubungi saya