Bagaimana Cara Mengatasi Patah Hati Dengan Cepat
Pada dasarnya tidak ada manusia yang ingin mengalami patah hati. Idealnya kisah cinta yang indah itu berjalan dengan mulus tanpa mengundang penderitaan.
Tetapi ada kalanya patah hati tak bisa dihindari ketika cinta ditolak, atau hubungan asmara yang berakhir dengan cara yang menyakitkan misalnya karena diselingkuhi.
Secara umum ada dua tipe orang dengan reaksi berbeda saat mengalami patah hati:
- Orang yang tidak mau berlama-lama larut dalam kesedihan, dan segera membuka hati untuk cinta yang baru.
- Orang yang tenggelam dalam kesedihan berkepanjangan karena tidak mau menerima kenyataan yang terjadi dan merasa dunia ini tidak adil
Tipe yang pertama memiliki mindset dan belief system yang lebih baik dari yang kedua. Meski di awalnya dia juga merasakan kesedihan, tetapi dia dengan cepat bisa mengambil keputusan untuk move on dan memilih hidup yang lebih baik.
Sedangkan tipe yang kedua lebih sulit untuk berubah, karena biasanya mereka butuh waktu yang lama untuk bisa move on, dan secara bawah sadar membuat keputusan untuk menutup pintu hatinya.
Terkadang tipe kedua ini bisa sembuh dari luka hatinya ketika bertemu orang baru yang mampu membuka hatinya, tetapi ada kalanya juga mereka larut dalam luka hati yang panjang bahkan hingga menghabiskan hampir separuh usianya. Sehingga bukan mustahil ada yang menutup hatinya dan tetap hidup sendiri hingga tutup usia.
Bagi tipe yang kedua ini, nasehat dan motivasi saja seringkali tidak bisa menggerakkan mereka sembuh dari patah hatinya. Bukan karena mereka tidak mampu tapi biasanya karena mereka memutuskan untuk TIDAK MAU sembuh baik keputusan itu dibuat secara sadar ataupun tidak.
Kenapa seseorang bisa begitu sulitnya untuk sembuh dari patah hati?
Apa sih susahnya cari pengganti yang lain?
Beberapa penyebab yang umum adalah:
- Masih cinta, dan masih menyimpan harapan untuk kembali bersama
- Sakit hati karena diputuskan atau diselingkuhi, sehingga terbersit keinginan balas dendam atau melihat si mantan menderita lebih sakit dari yang dia alami.
- Tidak terima kenyataan, apalagi jika hubungan sudah berjalan selama bertahun-tahun, dan di mata orang mereka dikenal sebagai soul mate. Apalagi jika mereka sering mengekspos kemesraan mereka di social media, apalagi jika mereka sudah mengumumkan akan menikah tapi tiba-tiba batal.
Bahkan ada orang-orang tertentu yang berusaha bersembunyi karena merasa malu jika ketahuan hubungan asmaranya sudah berakhir, dan mereka berusaha mencari cara untuk bisa kembali dengan sang mantan agar orang-orang tahunya mereka tetap harmonis.
Bagi orang yang sulit bangkit dari patah hati akibat ditolak cintanya, biasanya terjadi karena dia sudah menaruh harapan yang terlalu besar dan terlalu yakin bahwa cintanya akan diterima, bahkan dia sudah membayangkan hidup yang indah bersama orang yang dicintainya, tetapi kenyataan ternyata berkata lain, sehingga dia tidak siap menerima kenyataan tersebut dan merasa putus harapan, bahkan merasa tidak akan ada lagi orang lain yang bisa dia cintai.
Lalu bagaimana cara menyembuhkan patah hati karena cinta?
Cara paling sederhana adalah, renungkan dan tanyakan pada diri sendiri:
“Apakah Anda tidak mampu move on, atau TIDAK MAU move on?”
Jika Anda sadar bahwa sebenarnya Anda tidak mau move on, maka tanyakan kembali:
“Apa keuntungan yang akan didapat jika Anda bertahan untuk tidak move on?”
Ingat, keuntungan itu adalah sesuatu yang akan menyenangkan Anda, bukan sesuatu yang membuat Anda harus merasakan penderitaan karena menunggu sesuatu yang tidak pasti.
Jika Anda bertahan karena masih ada harapan untuk kembali dan Anda bisa take action untuk mewujudkannya, maka silahkan lakukan.
Tetapi jika si mantan sudah bahagia bersama orang lain, masih ada untungnya kah Anda bertahan?
Jika Anda bertahan karena ingin membalas dendam atau melihat si mantan lebih menderita dari Anda, maka tanyakan pada diri sendiri:
“Apakah dengan membalas dendam akan membuat hidup Anda lebih baik?”
“Apakah Anda benar-benar akan lega dan puas ketika dendam itu terbalaskan?”
Sayangnya tidak semudah itu, karena ingatan tak bisa dihapus. Peristiwa yang menyebabkan trauma akan tetap tersimpan dalam memori kita, bahkan meski kita merasa sudah lupa. Bahkan ada kalanya ingatan tentang peristiwa menyakitkan tersebut muncul sewaktu-waktu sehingga membuat Anda kembali larut dalam kesedihan, bahkan meskipun dendam telah dibalaskan.
Jadi apa yang sebaiknya dilakukan?
Mengubah sudut pandang terhadap suatu peristiwa yang telah lalu akan jauh lebih memberdayakan dibandingkan Anda membuat diri Anda menderita dengan bertahan dalam kepedihan.
Mengubah sudut pandang akan membuat Anda dapat melihat sebuah peristiwa menyakitkan dengan persepsi yang berbeda, sehingga tidak akan terasa menyakitkan lagi, bahkan mungkin Anda bisa tersenyum dan bersyukur karena mendapatkan pengalaman yang berharga.
Klien-klien saya yang mengalami patah hati karena cinta, umumnya mengatakan bahwa mereka jadi merasa biasa saja bahkan ketika bertemu mantannya atau melihat foto sang mantan, tidak ada lagi rasa sedih atau kecewa seperti yang mereka rasakan sebelum sesi terapi. Beberapa testimoni mereka bisa dilihat di bagian testimoni hipnoterapi Jakarta.
Nah, bagi Anda yang merasa tidak mampu untuk melepaskan diri dari kenangan masa lalu dan patah hati akibat cinta, saya bisa memahami memang ada tipe orang-orang tertentu yang sepertinya sulit sekali untuk move on, karena ada program bawah sadar yang menjadi akar masalah penghambat mereka untuk move on.
Dalam terapi cara cepat move on, saya membantu klien mengedukasi ulang bawah sadar mereka agar mampu menerima apa yang sudah terjadi dengan lapang dada, dan mereka dapat mengubah sudut pandang terhadap peristiwa tersebut agar terasa biasa saja dan bukan sesuatu yang menyakitkan.
Anda sulit untuk sembuh dari patah hati dan ingin cepat move on? Silahkan hubungi saya untuk appointment terapi.
