• jimmyksantosa@gmail.com
  • 0812 9785 9990

Cara menghilangkan perasaaan takut mati

  • 0

Cara menghilangkan perasaaan takut mati

Tags : 

takut matiTakut mati? Banyak yang meremehkan perasaan ini, bagi orang yang tidak mengalaminya mungkin akan merendahkan dan memandang sinis atau menertawakan orang yang mengalami takut mati. Tapi  kalau anda sendiri yang mengalami tentu tahu rasanya benar benar tidak mengenakkan. Mungkin juga anda yang merasakan takut mati jadi merasa malu dengan apa yang anda alami.

Disini saya akan berbagi bagaimana cara mengatasi takut mati anda

caranya adalah :

Daftar lah sebabnya kenapa anda takut mati..apa sebenarnya yang anda takutkan dibalik takut mati itu? apakah ada perasaan lain yaitu takut meninggalkan anak dan pasangan? takut nanti bagaimana nasib mereka kalau anda tidak ada? atau taku apa yang lain? Tuliskanlah semua bentuk alasan kenapa anda takut mati pada kertas. Ingat ya anda harus tulis. Tulislah sebanyak banyaknya

Kedua

Pertanyakanlah apa yang anda tulis dengan bertanya

Apakah yang (saya tulis /pikirkan ini) benar?

Ketiga

Dapatkah anda benar benar tahu bahwa ini (apa yang anda tulis/pikirakan itu) benar?

Keempat

Bagaimana reaksi Anda, apa yang terjadi bila Anda meyakini pikiran itu?

Kelima

Siapa yang akan Anda miliki tanpa pikiran itu?

Keempat

Tuliskan kepercayaan baru dan positif Anda yang mendukung diri dan kemampuan anda
Bayangkan hidup anda yang anda mau . Visualisasikan dan rasakan hal itu terjadi dalam hidup Anda .

Lakukan ini terus menerus, setiap kali anda ada perasaan takut mati muncul, dngan anda selalu mempertanyakan ketakutan anda dan ada tindakan untuk mengatasinya anda akan merasa jauh lebih tenang.

 

 


Leave a Reply

Count per Day

  • 186This post:
  • 182317Total reads:
  • 216Reads today:
  • 26717Reads per month:
  • 117206Total visitors:
  • 119Visitors today:
  • 20531Visitors per month:
  • 275Visitors per day:
  • 0Visitors currently online:
  • March 6, 2012Counter starts on:

Butuh layanan terapi, seminar, atau pelatihan? Hubungi saya